Dobór odpowiedniej diety

Dieta, którą wybieramy powinna pod względem ilości kalorii nam pasować do trybu życia. Inaczej jest to w przypadku osób, które są cięgle w ruchu, a inaczej dla tych, którzy ciągle siedzą. Tym drugim osobom te dwa i pół tysiąca kalorii powinno wystarczyć, ale tym

Read more