Utrzymuj astmę pod kontrolą dzięki tym wskazówkom

Astma może negatywnie wpłynąć na ciebie, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.

Musisz przeprowadzić wiele własnych badań, aby nie wylądować na izbie przyjęć z niemożności oddychania lub skończyć, całkowicie tracąc przytomność. Poniżej wymieniono kilka wskazówek, które pomogą Ci rozpocząć leczenie astmy.Regularnie myj pościel, przynajmniej raz w tygodniu. Twoja pościel może zawierać kurz i mikroskopijne roztocza, które mogą powodować astmę. Powinieneś również umieścić na materacu ochronny plastikowy pokrowiec, ponieważ nie możesz go prać. Przechowuj czystą pościel w szufladzie, w której się nie zakurzy.Dowiedz się, jak rozpoznać astmę, aby móc ją leczyć. Kiedy masz astmę, zwykle masz trudności z oddychaniem i czujesz, że twoja klatka piersiowa staje się ciasna. Astmie często towarzyszy kaszel i świszczący oddech. Jeśli doświadczasz różnych objawów, możesz mieć inną chorobę, która wymaga więcej pomocy medycznej.Jeśli twoje dzieci mają astmę lub pokrzywkę, mogą w rzeczywistości mieć pewne alergie pokarmowe. Należy udać się do lekarza i wykonać niezbędne badania, aby dowiedzieć się, czy jest na coś uczulony, a następnie trzymać się z dala od tego konkretnego pokarmu, jeśli okaże się, że jest uczulony.Astma trwa. Dlatego wymaga również ciągłego zarządzania swoim zdrowiem. Musisz codziennie zażywać leki, aby kontrolować objawy astmy, a w razie wystąpienia ataku powinieneś mieć do dyspozycji szybkie leki łagodzące objawy. Dowiedz się od swojego alergologa i lekarza, co jest dla Ciebie najlepsze.Jeśli cierpisz na umiarkowany lub łagodny atak, postaraj się wycisnąć z płuc jak najwięcej powietrza. Spraw, by twoje wydechy były szybkie i mocne. Spróbuj wycisnąć powietrze z płuc! Wykonaj trzy szybkie wdechy, a następnie weź jeden głęboki wdech, aby umożliwić wypełnienie płuc powietrzem, a następnie ponownie wypuść powietrze. Zwracanie uwagi w ten sposób pomoże Ci ustabilizować oddech i sprawić, że będzie on rytmiczny.

Ponadto wielokrotnie opróżnia płuca z powietrza, dzięki czemu możesz wciągnąć więcej powietrza bogatego w tlen.

Możesz generować plwocinę, ale głównym celem jest ponowne regularne oddychanie.Inhibitory leukotrienu są bardzo popularnym sposobem leczenia osób cierpiących na astmę. Ten rodzaj leków będzie działał w celu powstrzymania substancji chemicznych, które mogą powodować atak astmy. Bardzo ważne jest, aby w przypadku przepisania tych leków przyjmować je dokładnie tak, jak zalecił lekarz.Możesz rozważyć nie zajście w ciążę, jeśli masz ciężką astmę. Hormony wywoływane w czasie ciąży mogą nasilać objawy astmy. Jeśli zdecydujesz się zajść w ciążę i masz astmę, upewnij się, że Twój lekarz wie o Twojej astmie, aby mógł pomóc kontrolować objawy podczas ciąży.Dowiedz się, jak prawidłowo używać inhalatora. Znajdź miejsce, które jest na uboczu i postępuj zgodnie z instrukcjami producenta co do joty. Pamiętaj, że użycie inhalatora pomoże ci tylko wtedy, gdy zawarty w nim lek dostanie się do płuc. Zrób głęboki wdech, dozując odpowiednią ilość do ust. Następnie przytrzymaj go i staraj się nie oddychać przez co najmniej 10 sekund. Zapewni to wystarczającą ilość czasu, aby lek prawidłowo wypełnił płuca.Astma może być bardzo uciążliwa, ale przy odrobinie pracy i cierpliwości można ją kontrolować. Wystarczy poszukać, a także zapytać lekarza, co robić i jak bezpiecznie leczyć, abyś mógł lepiej oddychać. Zrób sobie przysługę i spróbuj skorzystać z powyższych wskazówek, aby pomóc w leczeniu astmy.