28 września, 2021

Szlachetne Zdrowie Blog

O zdrowiu i nie tylko poczytasz na łamach naszego bloga!

Korzyści płynące z gry w koszykówkę

3 min read

Z przyjemnością obserwujemy, że zima powoli żegna się z naszym pięknym krajem, dając nam ponownie możliwość cieszenia się piękną, słoneczną pogodą oraz wysokimi jak na ten okres roku temperaturami – grzechem byłoby nie wykorzystać tej sytuacji i nie użyć jej jako wymówki, by w końcu zaangażować się w długo odkładaną na później aktywność fizyczną, taką jak na przykład biegi, jazda na rowerze, czy gra w piłkę nożną. Co jednak w sytuacji, gdy magiczna aura dobiegnie końca, a my po raz kolejny mierzyć się będziemy musieli z ponurymi, deszczowymi oraz wietrznymi dniami?

Nie powinno nam to spędzać snu z powiek, bowiem w dalszym ciągu możemy dbać o swoją tężyznę fizyczną – tym razem na klimatyzowanej oraz odpowiednio zadaszonej hali sportowej, w której to możemy zagrać…w koszykówkę! Jest to niezwykle zyskująca na popularności w ostatnim czasie dyscyplina sportu, która to wszystkim miłośnikom aktywnego spędzania czasu oferuje ogrom korzyści. Pierwszą z nich jest bez wątpienia możliwość wyrwania się choćby na chwilę z domu, rozciągnięcia zastałych mięśni i stawów, a także spotkania się z innymi pasjonatami ruchu, z którymi to będziemy mogli powymieniać się anegdotkami lub też umówić się na szybką sesję rzutów osobistych albo zorganizować błyskawiczny mecz.

Koszykówka jak mówią trenerzy z krakowskiej Akademii Wisły Can Pack to także możliwość zadbania w jeszcze pełniejszym stopniu o kondycję naszego organizmu. Jak informują eksperci, to właśnie ta dyscyplina pozwala na poprawę równowagi, koordynacji wzrokowo-ruchowej, a także – co dla wielu z nas będzie bez wątpienia po niezbyt aktywnie spędzonej zimie informacją najważniejszą – pożegnanie się z niepożądanymi kaloriami raz na zawsze. Koszykówka to doskonały sposób na poprawę sylwetki i spalenie nadprogramowych kalorii, a także idealna możliwość zaangażowania wszystkich niemalże partii ciała w sportowe zmagania, co bez wątpienia poskutkuje ich zauważalnym wzmocnieniem.

Rzeczona dyscyplina sportu rozwija nie tylko na płaszczyźnie fizycznej, ale również – na psychicznej. Jak to możliwe?

To właśnie dzięki niej możemy poznać i w pełni zrozumieć ducha zdrowej rywalizacji, gry fair play oraz nawiązać nowe znajomości, które to szczególnie w obecnym trudnym okresie okazać się mogą na wagę złota. Jakże miłą odmianą od szarej codzienności jest bowiem możliwość zamienienia z kimś obcym kilku słów, jak również wymienienie się danymi kontaktowymi, dzięki czemu konwersacje prowadzić można będzie także po zejściu z boiska. Jest to także możliwość regularnego organizowania rozgrywek koszykarskich, podczas których będziemy mogli w jeszcze pełniejszym stopniu doskonalić nasze umiejętności oraz wypracowywać umiejętności, które bez wątpienia okażą się przydatne nie tylko podczas uprawiania sportu, ale także w naszym codziennym życiu – i to niezależnie od tego jakie zajęcia zajmują nam typowo większość dnia. Podsumowując uważamy, że każdy kto pragnie zadbać o swoje ciało i umysł powinien dać szansę koszykówce. Jest to niezwykle przyjemna i intrygująca dyscyplina sportu oferująca wszystkim zainteresowanym gro korzyści!