4 grudnia, 2021

Szlachetne Zdrowie Blog

O zdrowiu i nie tylko poczytasz na łamach naszego bloga!

Chcesz nauczyć się piłki nożnej? Zacznij od tych wskazówek

3 min read

Twoja miłość do piłki nożnej sięga z niebios do centrum Ziemi.

Twoja pasja niesie Cię z radością w sercu i pozytywnością w umyśle. Dlatego znalazłeś ten artykuł i z przyjemnością dowiesz się wszystkiego o tym, jak możesz być lepszym graczem.Piłka nożna to gra zespołowa. Są członkowie tego zespołu, którzy cię wspierają; dlaczego nie zrobić tego samego dla nich? Bez względu na to, jak dobry jesteś, pamiętaj, że jesteś tylko jednym członkiem zespołu. Dbaj o najlepszy interes swojego zespołu, aby każdy mógł wygrać.Posłuchaj, co mają do powiedzenia twoi koledzy z drużyny. Kiedy się nie zgadzasz, powinieneś ich słuchać i wspierać. Łaskawie przyjmuj ich wkład i graj najlepiej, jak potrafisz.Odkryj swój najlepszy talent w piłce nożnej i skup się na tym, zamiast starać się zbyt mocno, aby być supergwiazdą. Trenerzy potrzebują konkretnych zagrań i zawodników, a nie wymyślnych popisów. Ćwicz i doskonal swoje najlepsze ćwiczenia i upewnij się, że możesz wykonywać dokładnie te ruchy, gdy trener i drużyna najbardziej Cię potrzebują.Szerokie odbiorniki to jedni z najbardziej wysportowanych i najszybszych graczy na boisku. Kiedy rozgrywający chce rzucić, zwykle patrzy w kierunku lewych, aby otrzymać podanie. W praktyce powinieneś trenować, aby stać się szybszym biegaczem. Sprinty to świetny sposób na zwiększenie szybkości.Nie przejmuj się od razu swoją wagą. Możesz myśleć, że musisz przytyć, aby być świetnym piłkarzem, ale tak naprawdę wszystko, co robisz, to tyjesz i stajesz się powolny. Ważniejsze jest twoje uwarunkowanie. Chcesz być w stanie ćwiczyć z ciężarem na sobie, więc rozważ zwiększanie ciężaru powoli i z dobrym planem fitness.Weź udział w zajęciach tanecznych, aby poprawić pracę nóg. Chcesz nauczyć się piłki nożnej? Zacznij od tych wskazówek

Zanim zaczniesz się śmiać, pomyśl o zawodach tanecznych w telewizji reality i ile razy gracze NFL nie tylko rywalizowali, ale i odnosili sukcesy! Taniec towarzyski, a nawet balet, są niezwykle skuteczne w pomaganiu piłkarzom w uzyskaniu dodatkowej przewagi na boisku.Zwiększ swoją prędkość.

Dobry piłkarz musi być szybki nie tylko w sprintach, ale także w czasie reakcji i refleksie. Spróbuj dodać kilka ćwiczeń na bieżni do swojego planu treningowego, a zanim się zorientujesz, zostawisz przeciwników w tyle.Oglądaj stare taśmy wielkich mistrzów, aby uzyskać wskazówki. Obserwuj profesjonalnych graczy, którzy grają na twojej pozycji, abyś mógł obserwować, jak się poruszają i grają. Jest to prawie tak samo pomocne, jak posiadanie ich przy sobie, ponieważ możesz przestudiować każdy ruch, jaki wykonują podczas gry.Zobacz, jak grają zawodowcy i poznaj ich najlepsze praktyki. Można się wiele nauczyć, siedząc w jedną niedzielę przed telewizorem. Upewnij się, że nagrywasz też gry. Następnie możesz przewinąć do odtworzeń, których chcesz się nauczyć i powtarzać je w kółko. To powtórzenie pomoże ci to obniżyć.Zawsze udawaj, że gra cię skaut. Rób to podczas meczów, treningów zespołowych, a nawet wtedy, gdy ćwiczysz sam. Jeśli utrzymujesz formę za każdym razem, gdy grasz swoją pozycję, uczysz swoje ciało dokładnie, jak musi się poruszać, aby odnieść sukces.Wskazówki zawarte w tym artykule przeniosą Twoje umiejętności na wyższy poziom. Będziesz ciężko ćwiczyć i rozważać je tak, jak robisz, upewniając się, że koncentrujesz się na zwycięskim duchu, którego potrzebujesz, aby odnieść sukces. Przeczytasz więcej artykułów takich jak ten i więcej wygrasz niż stracisz.